過年吃太多不用怕~ 跟著大頭一起做瑜珈

各位兄弟姊妹鄉親父老叔叔伯伯姑姑阿姨阿公阿嬤

大家好~~~

新年快樂!!!!

人家說初十五過了才算是年假的結束

可是為什麼我們初五就開學QQQQQQQQ

還我十天假期 ><

 

話說大家過年應該也跟大頭我一樣

大吃大喝

睡飽吃 吃飽賭 賭玩繼續賭~~~

輸錢贏錢是小事

等要真正開工的時候卻發現自己的褲子竟然縮水了!!!

肚子硬是滿滿多了一層油膩膩的游泳圈

實在是太可怕啦~~~

 

不過沒關係

大頭在這裡介紹一款

好用的APP

讓你在家裡

不 只要你有心

就算你在大馬路上、捷運上、廁所 ? 

甚至是在總統府前面

你也可以

做運動!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

此款APP

叫做每日瑜珈

是一款讓你可以隨時隨地做瑜珈運動的教學APP

還可以規劃每日的瑜珈行程

下載網址如下
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

 

點選練習進入

 

可看到所有的課程

當然有些課程還是得自己去下載

 

下載摟~~~

 

目錄有很多瑜珈計畫

快點選你有興趣的吧~~

像是5X5腹肌計畫

是不是很吸引人阿~~~

 

 

 

可以看看自己究竟完成了多少進度

瑜珈真不是普通人可以做的

大頭的腰都快斷了...

 

還可以聽點輕鬆的瑜珈音樂唷~~

 

運動這種小事XDD

還是得靠大家身體力行瞜

簡單的教學運動APP

讓大家可以方便的做運動

伸展一下身體

大頭現在已經是滿身汗了...

真的不要小看瑜珈

汗流的比打籃球的時候還多

實在是太爽快拉

 

最後

大家一定要記得運動拉

新年快樂

晚安~~